1.吸收辐射、改善环境
绿色植物均能够进行光合作用，吸收空气中的二氧化碳，产生氧气，进而达到净化空气的作用。在炎热的夏季里，盆栽能够降低室内的温度;在寒冷干燥的冬天里，盆栽还能够增加空气中的湿度，使人们感觉没那么干燥。像仙人掌、肉球这类沙漠植物，还能够起到吸收辐射的作用，将其放置在电脑旁边，能够吸收电脑产生的辐射，使人体吸收到的辐射更少一些。
2.净化空气、增进健康
竹类、兰花、仙人掌这类盆栽对空气的净化作用十分明显;茉莉、丁香能够释放出奇特的香味，使人沉静下来、也促进人深度睡眠;夜来香在夏天能起到驱蚊的作用;菊花、薄荷能够醒脑、通窍。一般来说，办公室这种地方人口较为密集，且通风不常，时常会产生一些异味，还会弥漫着具有挥发性的有机化合物;这严重影响了员工的身心健康。如果在办公室内放置盆栽，会大大降低空气中弥漫着的有机化合物的浓度，也能产生氧气使空气更为清新，保护了员工的身心健康。
3.缓解压力、改善精神面貌
自古以来，植物通常都被赋予美好的象征——仙人掌象征着淳朴、兰花象征着典雅。文竹象征着秀美。养一盆盆栽，能够缓解因为工作和生活带来的种种压力，能够改善人们的生活面貌，让人们有动力、有理想的不断拼搏前进。
养盆栽带来的好处是显而易见的，但养盆栽也需要注意很多事情。在一些光照条件不太好的室内，种植的盆栽需要定期的放置在阳光下，让其吸收太阳光、进行光合作用，这样才能保证其生命力不会终结。对花粉过敏的朋友应该避免种植带花的盆栽，多种植一些草类盆栽;含羞草、百合花、月季花这些花草盆栽也避免种植，它们的香气也会使人感觉不适。