1. 心乱则百病生，心静则万病息。
2. 晚饭少吃口，活到九十九。
3. 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
4. 饥而食，渴而饮;昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧;病而卧，死而休。
5. 流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
6. 教师的人格就是教育工作者的一切，只有健康的心灵才有健康的行为。
7. 小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
8. 安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。
9. 善养生者养内，不善养生者养外。
10. 多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。
11. 高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。
12. 是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。
13. 生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。
14. 趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。
15. 病加于小愈。
16. 华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
17. 名高折人寿，思苦减天年。
18. 养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。
19. 富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。
20. 虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念、烦恼、嗔恚也……
每日养生的小段子欣赏
1. 其未得也，则忧不得;既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。
2. 最好的医生是自己，最好的运动是步行。
3. 七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。
4. 要想健康快乐，学会自己找乐。
5. 制怒者当涵养于未怒之先。
6. 千保健，万保健，心态平衡是关键。
7. 独抱浓愁无好梦。
8. 嗜欲正浓时，能斩断;怒气正盛时，能按捺;此皆学问得力处。
9. 上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。
10. 自知气发每因情，情在何由气得平。
11. 不见可欲，使心不乱。
12. 祸患生于邪心，邪心诱于可欲。
13. 厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。
14. 饥而食，渴而饮;昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧;病而卧，死而休。
15. 穷奢极欲，算来何益精神。
16. 忧悲多恚，病乃成积;好憎繁多，祸乃相随。
17. 妻贤夫病少，好妻胜良药。
18. 要活好，心别小;善制怒，寿无数。
19. 医不三世，不服其药。
20. 多食则气滞，多睡则神昏。
每日养生的小段子集锦
1. 食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
2. 补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
3. 老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。
4. 老迟为性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。
5. 养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。
6. 三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
7. 保健四个里程碑：最反璞归真的环境;最适量有养的运动;最合理营养的膳食;最与世无争的心情。
8. 快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
9. 读书益养法;锻炼动养法;膳食滋养法;饮茶润养法。
10. 解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质;于别人，看优点，想长处;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺点，想身体。