1. 纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
2. 安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和-谐之美的安静，健身不生病;享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。
3. 调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。
4. 健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
5. 锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。
6. 好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。
7. 食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
8. 厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。
9. 人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安!
10. 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
11. 日月欲明，浮云盖之;河水欲清，沙石秽之;人性欲平，嗜欲害之。
12. 树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。
13. 养生以不伤为本。
14. 你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
15. 千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
16. 人老三不四有：不闲着，不累着，不气着;有老伴，有老友，有老窝，有老底。
17. 治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
18. 人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
19. 塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。
20. 走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。
2018每日养生的小段子欣赏
1. 宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
2. 身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
3. 思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
4. 如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。
5. 花美，美在绚丽;人美，美在健康!健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切!
6. 人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
7. 最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。
8. 笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
9. 生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死!
10. 日本--保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。中国--保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果--平均寿命，差二十年。
11. 天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
12. 水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
13. 行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。
14. 房宽地宽，不如心宽。
15. 习勤成乐，习乐养心，有利健身;习逸成惰，习惰成疾，有害身体。
16. 天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪?故能成其私。
17. 妻贤夫病少，好妻胜良药。
18. 健康是成功的命脉，是成功的本钱。
19. 宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。
20. 冬不欲极温，夏不欲极凉。
2018每日养生的小段子集锦
1. 月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。
2. 劝君少干名，名是锢身锁;劝君少求利，利是焚身火。
3. 忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
4. 幸福就是虽然贫穷，但是大家身体都很健康。
5. 神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。
6. 一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。
7. 精神健康的人，总是努力的工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。
8. 只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
9. 冬寒尤可近火，火在表;夏热必戒纳凉，凉入里也。
10. 至虚极，守静笃……万物并作，吾以观复。