名校生宋暖、周格格、高温若寒和宁芭拉是同宿舍室友兼同学，毕业在即，四人都进入了大企业实习。富二代张盛迫于母亲的压力，也不得已来做一个实习生。张盛处处打压宋暖，但是宋暖以自己的坚强和韧性让所有人刮目相看。技术男赵小川爱上了周格格，却痛苦地发现格格暗恋的是自己的死党张盛。几位90后在成长，他们的父母也在经受震荡。宋暖的父亲宋光明失业了，他瞒着妻女拼命找工作。一心想让女儿周格格攀高枝的陈爱莲，却被女儿的同学宁芭拉给裁员了。孩子们在成长的路上化茧成蝶，家长们在重新适应社会的过程中也浴火重生。张盛的企业家母亲因经营失败，不堪打击、离开人世，张盛经历了人生中最重大的考验，宋暖不离不弃陪伴在旁，两人收获了成长，也收获了最纯真的爱情 。
加油吧实习生语录
《加油吧实习生》经典职场励志语录
尊重领导，遵守制度，不许迟到，不许早退，不准谈恋爱。
——《加油吧实习生》经典语录
我要努力，我要奋斗，我要刻苦，我要加油，我要成功，成功成功成功。
——《加油吧实习生》经典语录
你们知道马云，知道潘石屹、王石、王健林吧，把他们都忘了，为什么呀，因为他们老了，我们这个时代什么都不缺，缺的就是年轻的商业偶像。为什么不可以呀，你们每一个人都可以，我们要走的是一条完全不同的路，是一条创新的路，为什么要崇拜老人，不仅如此还要从他们的身上踏过去。
——《加油吧实习生》经典语录
一呀一呀一呀一，一心一意为企业。二呀二呀二呀二，二话不说就是干。三呀三呀三呀三，三倍刻苦去努力，去努力。
——《加油吧实习生》经典语录
因为我不在想当逃兵了。
——《加油吧实习生》经典语录
我就是要让全校人都知道我张盛的存在，都来我公司上班，我能给他们前途!
——《加油吧实习生》经典语录
人生短短数十载，最要紧的是满足自己，不是讨好他人。
——《加油吧实习生》经典语录
一拜父母养育恩，养育之恩比海深。二拜客户常光临，养活全家全靠您。三拜公司JM，替我打开幸福门，幸福门。
——《加油吧实习生》经典语录
如果只看合乎自己口味的书，那你永远只能知道你已经知道的事情。
——《加油吧实习生》经典语录
我们的目标很简单，打破旧世界，征服全上海，建立上海的新格局。
——《加油吧实习生》经典语录
我是来找工作的，但是不代表我要卑躬屈膝啊。
——《加油吧实习生》经典语录