1. 虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。
2. 凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。
3. 暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
4. 人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福;舒适和安逸不可能给你带来健康。
5. 运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾玻
6. 健康老人的特征：头脑清，耳朵灵。眼有神，血压均。呼吸匀，皮肤润。脉形小，体匀称。前门松(小便畅通)，后门紧(大便一天一次)。生息和，发光泽，手脚灵，牙齿硬，底气足，身轻松
7. 老迟为性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。
8. 、自然精华，清淑之气。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以灵。人得之以寿，物得之以宁。
9. 补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
10. 养生先养身，养身先习动;养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病;动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康;静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。
11. 性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老;性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。
12. 私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。
13. 知恬逸自足者，为得安乐本。
14. 恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。
15. 长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降;畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。
16. 水能载舟，也能覆舟;食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
17. 热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱;夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡;冬日浴足，丹田温热。
18. 常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
19. 三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
20. 才所不逮而困思之，伤也;力所不胜而强举之，伤也。
2017最新养生的小段子欣赏
1. 凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
2. 人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。
3. 饭后(半小时)百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
4. 愉快的生活，丰富多彩;体育锻炼，乐趣无穷。
5. 忧悲多恚，病乃成积;好憎繁多，祸乃相随。
6. 要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
7. 瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!
8. 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
9. 动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
10. 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
11. 有病的皇帝，不如无病的乞丐。
12. 人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
13. 天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎!
14. 一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
15. 运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
16. 提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
17. 金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。
18. 心理健康是智慧的源泉;身体健康是幸福的保障。
19. 心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
20. 运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力;懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
2017最新养生的小段子集锦
1. 经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
2. 健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
3. 烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
4. 健康不是一切，没有健康没有一切。
5. 重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
6. 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
7. 善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。
8. 丝不织不成网，铁不炼不成钢;身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
9. 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
10. 思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。