1:有句话总是这样说的：“人生就像天平，总是需要某种平衡:一边是给予，一边是接受;一边是付出，一边是得到;一边是耕耘，一边是收获;一边是物质，一边是精神。”是的，幸福人生就在于懂得给生命留白，做人做事才能游刃有余。
2:曾经偶尔看过一篇文章，是于丹教授对《论语》中“过犹不及”一词的讲解，颇感兴趣。她所讲解孔圣人这句话的意思是为人处世，事情做得过头和做得不够，都是不合适的。做人做事游刃有余、恰到好处是种境界，于社会、事业、人的相互关系是一种“和谐”;于我们自己本人来说是一种“平衡”。
3:平衡在于懂得放松。工作中全身心投入，在事业上要有所获取。也许你会感到工作有些乏味，也许你会感到有些劳累，要尝试着工作之余放松自己，找些乐趣宣泄压力。看看书，打打球，逛逛街，上上网，让压力找到释放的途径，以此维持心理的平衡。
4:平衡在于不求完美。凡事都想做到完美的人，只能为完美所累，注定永远遗憾，何必在遗憾中过日子，何必在自责中度过一生?不求完美不同于不求上进，凡事量体裁衣，量力而行，要超越、要做到更好，却不必太完美，给自己留有余地，给生命留白，在弹性与灵性之间收获身心的平衡。
5:平衡在于学会选择。常问自己是谁，准确定位，明白自己要什么，锁定目标，然后心无旁骛地去追求，去付出。世间值得喜爱的东西实在太多，面对各种各样的诱惑，明白自己需要什么只是本能，而明白自己不需要什么才是人生的智慧。
6:置身五光十色的世俗社会，我们要切记一个古老的真理：活得简单才能活得自由。一切外在的物质形式，在安详者眼中不过如风中浮云;一个有智慧的人，舍得丢下尘世间一切荣辱恩宠、权势利禄;因为舍得，所以淡泊，因为简朴，不被物役，由此保留精神的自由和内在的富足。有了这样的认识，才是寻求平衡的前提。
7:平衡在于心灵至上。梁晓声曾经说过这样一句话：“每个人都有心脏，但并非每个人都有心灵”，于丹教授也强调心灵的力量是无穷的。人生不如意十之八九，乐观者当常想一二，以积极进取的姿态面对生活，在人上要目中有他人，在人下要眼里有自己。重视内心，审视自我，认真地去经营、去磨炼、去平衡自己美丽的心灵。
8:心理解读：他是陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适;是苏东坡“一蓑烟雨任平生，也无风雨也无晴”的淡定;是王朔“一半是火焰，一半是海水”的唯美;是“行到水穷处，坐看云起时”的淡泊;是“明月松间照，清泉石上流”的宁静;是“宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，漫随天外云卷云舒”的胸襟……